Это нормальный вес?
- 2023-06-14 16:54:12
Здравствуйте, у меня возник вопрос касательно моего роста и веса. Я являюсь девушкой и мой рост составляет 155 сантиметров, а вес - 61 килограмм. Я хотела бы узнать, соответствует ли такой вес моему росту, считается ли это нормой? Если же нет, то каким образом я могу бороться с этим? Я буду очень благодарна за вашу помощь и рекомендации в данной ситуации. Спасибо.
Здравствуйте, для оценки соответствия веса и роста используется индекс массы тела (ИМТ). По расчетам, ИМТ вашей девушки составляет 25,4, что находится в пределах нормы, но на верхней границе. Однако, если у нее есть желание улучшить свое физическое состояние, то рекомендую заняться физическими упражнениями и следить за питанием. Обычно, для поддержания здорового веса необходимо соблюдать баланс между потребляемыми калориями и их расходом. Я рекомендую обратиться к диетологу или к специалисту по физической реабилитации для разработки индивидуальных рекомендаций.