Для моего роста это нормальный вес?
- 2023-06-14 16:53:40
Здравствуйте, я надеюсь, что Вы сможете подсказать мне по поводу моего веса и роста. Хотелось бы узнать, является ли мой вес - 61 килограмм при росте 155 сантиметров - нормальным? И если нет, то что я могу сделать для того, чтобы избавиться от лишних килограммов? Буду очень благодарна за любую информацию и советы! Возможно, есть какая-то диета или специальные упражнения, которые могут помочь мне достичь здорового веса? Очень хочется вернуться в форму и сохранить ее на долгие годы. Большое спасибо!
К сожалению, не могу дать конкретный ответ без дополнительной информации о возрасте, поле, состоянии здоровья, строении тела и т.д. Однако, можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела (ИМТ) для ориентировочного расчета нормы веса в соответствии с ростом. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то я могу порекомендовать сбалансированную диету и увеличение физической активности на основе индивидуальных потребностей. Лучше всего обратиться к диетологу или специалисту по физической реабилитации для более детальной консультации.