Нормальный ли у меня вес?

  • 2023-06-14 15:53:03

Здравствуйте, я бы хотела узнать о своем весе и здоровье. Мне 14 лет, и у меня есть особые заботы по поводу моего веса. В настоящее время я считаю, что у меня уже слишком мало жира, не отмечалось большое количество жира раньше. Я имею рост 164 см, который находится, кажется, в пределах нормы, но у меня вес всего 35 кг, что, по-моему, довольно мало для моих возрастных и физических параметров. Я признаюсь, что я ем довольно мало, и съедаю только небольшие порции еды на протяжении дня. Есть все три приема пищи, но каждый прием пищи включает в себя маленькие порции. Я не участвую в спорте, за исключением физической подготовки в школе, где я не чувствую себя слабой и занимаюсь наравне с остальными детьми. Я посещаю простую и художественную школы три раза в неделю, где почти без перерыва провожу 10 часов. Раньше я училась в музыкальной школе, где я занималась опять же без движения. Я сплю от 6 до 12 часов в день, преимущественно сплю около нормы в будни, а в выходные провожу больше времени в постели. Я хочу узнать, может ли время сна влиять на мой вес и здоровье. Я также убеждена, что такой вес не соответствует моему возрасту, и что я выгляжу костлявой и хрупкой. Люди часто удивляются тому, что на мой возраст я выгляжу слишком нездоровой и худой. Я хотела бы знать, нужно ли мне сдать какие-то анализы, и к какому врачу мне стоит обратиться для получения консультации по моему весу и здоровью. Я не уверена, есть ли у меня причины для обращения к врачу, поэтому хотела бы получить советы по поводу этой ситуации.

  • Михаил Михайлович

    Добрый день! Спасибо за обращение. Анализы на данном этапе не назначаются, так как вес соответствует возрасту и росту. Однако, у Вас существенный дефицит веса, что может быть связано со слабыми мышцами и недостаточным приёмом пищи. Я рекомендую обратиться к врачу-диетологу для разработки оптимальной диеты и к тренеру для разработки спортивной программы. Вам будет полезно заняться спортом, так как физические нагрузки помогут укрепить мышечный корсет и улучшить общее самочувствие. Также рекомендуется обратиться к участковому врачу для обследования и консультации по данному вопросу. Не стоит пренебрегать своим здоровьем.

    # 80558