Это ипохондрия?
- 2023-06-14 17:10:14
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моих повседневных действий. Мне 13 лет, и я беспокоюсь о том, что если я нарушаю своё здоровье психически или каким-то другим способом. Могу ли я считаться ипохондриком из-за этих опасений? Мне хотелось бы узнать, насколько эти страхи могут быть обоснованными и как их можно преодолеть. Буду очень благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Накручивать себе что-то - это вполне нормальное поведение нашего мозга. Однако, если это начинает влиять на вашу жизнь и здоровье, то это может быть уже ипохондрией. Я бы посоветовал вам не заострять на этом внимание, а заняться чем-то, что вам нравится и что приносит удовольствие. Если у вас появляются какие-то конкретные проблемы со здоровьем, обращайтесь к врачам, они смогут дать вам конкретные ответы и назначить лечение, если это необходимо. Не тревожьтесь заранее, пусть ваши мысли будут свободны и всесторонне развивайтесь!