Дурная психика
- 2023-06-16 10:55:43
Добрый день. Я бы хотела задать вопрос по поводу моих недавних мыслей. Я ощущаю, что у меня появляются ужасные мысли, которые преследуют меня в последнее время. Например, я думаю о том, что скоро умру и представляю себя в гробу. Кроме того, когда я вижу детей с ДЦП, я начинаю думать о том, что не хотелось бы иметь таких детей, но в то же время я считаю это благодарностью богу, что таких детей у меня нет. Я также заметила, что читаю молитвы после этих мыслей и чувствую страх. В целом, все в моей жизни хорошо, но эти мысли не дают мне покоя. Я хотела бы узнать, что это может значить и что я должен делать, чтобы избавиться от этой тревоги? Спасибо.
Здравствуйте! Я понимаю, что эти мысли очень страшны для вас. Это может быть связано с некоторыми тревожными или депрессивными состояниями. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру, которые помогут вам понять, что происходит и как справиться с этими навязчивыми мыслями. Кроме того, можно порекомендовать заняться релаксационными практиками, такими как йога или медитация, которые могут помочь справиться с тревогой и стрессом. Не нужно бояться общаться с специалистами, их задача – помочь вам понять и решить проблему.