Дозировка витаминов

Здравствуйте! Я хотел бы получить ваше мнение по поводу принятия витаминов. Так как у меня есть проблемы с печенью, я нуждаюсь в пропитии витаминов В1 и В6 для устранения дефицита. Из-за моего поясничного остеохондроза и межреберной невралгии я снова начал ощущать боль, вероятно, из-за нехватки этих витаминов. Я очень быстро устаю, у меня слабость в ногах, и мои мышцы болят. Я не могу стоять на ногах надолго. У меня есть витамины (как на фото) – это полный комплекс, и я думаю, что они действительно хорошие. Однако, в инструкции написано, что их нужно принимать по одной в день. Мне хватит ли этих дозировок? Я сравнил их с витаминами из аптеки – мильгамма, комбилипен, дозировка такая же, однако, нужно принимать их три раза в день. Какие витамины лучше выбрать? Спасибо заранее за ваше мнение!