Дочь быстро похудела
- 2023-06-16 13:35:15
Добрый день, специалист. Хотелось бы задать вопрос по поводу набора массы. Моя дочь недавно резко похудела до 50 кг, при росте 174 см. Она сообщила, что около полутора лет назад её вес был 65 кг, однако к лету этого года она скинула до 55 кг. После этого её вес стремительно снизился. Что касается её питания, то она отметила, что соблюдала строгую калорийность, но не следила за белками, жирами и углеводами. Кроме того, она практически не занималась физическими упражнениями. В настоящее время у дочери наблюдаются некоторые проблемы со здоровьем - кожа стала обвисать, особенно на ногах и руках. Намного заметнее стали рёбра, в талии она значительно похудела. Грудь уменьшилась, а ягодицы потеряли тонус. Дочь также сообщила о проблемах с волосами и потере менструального цикла. В данный момент она следит за режимом питания, считает калории и бжу, ходит в тренажерный зал. Однако по-прежнему страшно, что она может навредить своему здоровью и внешности. Поэтому я хочу спросить, чем ей нужно питаться в данной ситуации? И стоит ли подсчитывать калории в будущем? Буду очень благодарен за ваше мнение и советы.
Здравствуйте! Судя по описанию, ваша дочь может столкнуться с проблемой нарушения питания, которая может привести к серьезным здоровым последствиям. В таких случаях самый лучший вариант - обратиться к врачу-диетологу или психологу, который поможет ей разобраться в причинах её стресса, связанного с питанием, и в качестве питания. При нарушении питания важно уменьшить физические нагрузки и питаться всеми группами пищи в нужной пропорции, используя правильную диету. Также следует следить за водным режимом. Если у неё продолжаются проблемы с пищеварением, то следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. В любом случае, рекомендуется вести здоровый образ жизни, в том числе заниматься физическими упражнениями, чтобы поддерживать мышцы, получать все необходимые витамины и минералы, а также получать достаточно качественного сна. Больше всего стоит заботиться о здоровье, а не о весе.