Длительный стресс, эмоциональная нестабильность
- 2023-06-16 00:15:50
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос в связи с моим психологическим состоянием. Я чувствую себя апатичным и раздражительным, усталость и недосыпание постоянным спутником моей жизни. Я также испытываю сильные эмоциональные перепады, которые проявляются в спонтанных периодах смеха или плача. Мысли о суициде появляются время от времени, но я сознаю свою адекватность и не поддерживаю их. Это состояние длится уже 1,5 года, и мне кажется, что оно стало для меня нормой. Я стал беспокоиться и хочу определить, что со мной не так. Кроме того, в прошлом году я столкнулся с пагубными привычками, курением и алкоголем, которые использовал, чтобы отвлечься от реальности. Сейчас я осознаю весь ужас своей ситуации и хочу изменить свой стиль жизни. Как мне лучше поступить и где я могу получить помощь?
Здравствуйте! Очень важно, что вы обратились за помощью. Описанные вами симптомы могут быть связаны с нарушением психического здоровья и требуют консультации специалиста. Возможно, вам потребуется посетить психиатра или психотерапевта для более подробного обследования и лечения. Необходимо оценить ваше состояние и установить точный диагноз, чтобы определить наиболее эффективную стратегию лечения. Обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы получить необходимую помощь и поддержку.