Длительное подавленное состояние

Здравствуйте, у меня уже много лет наблюдается состояние апатии, я не испытываю желания что-то делать в жизни и зачастую думаю о смерти. В моей профессии приходится иметь дело с людьми, но все они ужасно раздражают меня. Я также испытываю нервные срывы, после работы или во время общения с начальством не удерживаю слезы и часто теряю контроль. В выходные я стараюсь не выходить на улицу, а когда кто-то появляется в моей жизни, я начинаю навязывать свою компанию. Однако, после этого я чувствую сильную вину и это приводит к мыслям о смерти и новой истерике. Более того, я часто вздрагиваю, когда открывают дверь, и этот фактор усиливает мою апатию и тревожность.

Я не обращалась к врачу за помощью взрослом возрасте, но в школе и университете меня водили к неврологу, который прописывал инъекции витаминов и ноотропы на мои головные боли. Но это не привело к значительным изменениям в моем состоянии. Время отпуска тоже усугубляет мою проблему, мне нужно больше времени на отдых, чем предоставляет мой работодатель. Люди в моей жизни не поддерживают меня, потому что я часто плачу, и боюсь, что если ничего не изменится, то я могу причинить вред самой себе. Мне очень трудно жить с собой с таким состоянием, и я боюсь, что самостоятельно не справлюсь с этой проблемой. Как я могу преодолеть этот кризис?