Дискомфорт во время бега
- 2023-06-16 08:56:02
Здравствуйте, я бы хотел получить ваш совет насчет моих проблем, связанных с бегом. Я - женщина, 31 год, и решила начать бегать, чтобы снять лишний вес. Но вчера, когда я бежала примерно 650 метров, начала ощущать жжение в груди и затрудненное дыхание, из-за чего пришлось остановиться. Я продолжила бег через некоторое время, но закончила всего 1 километр, вместо обычных 2. Через 20-30 минут дискомфорт прошел, но у меня был кашель, который продолжился в течение часа. Мой муж говорит, что я бегала слишком быстро, но я не уверена, что именно вызвало такую реакцию. У меня есть проблемы со здоровьем, такие как шейный и грудной остеохондроз. Я прохожу медицинские обследования раз в год и у меня нет проблем с сердцем или легкими. Хотела бы узнать ваши мысли о причинах такой реакции на бег. Может ли это быть БА, так как близкие родственники сталкивались с такими проблемами? Я не хотела бы отказываться от занятий бегом и буду рад услышать ваше мнение. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Сначала хочу отметить, что иногда подобные ощущения при первых занятиях спортом бывают нормальными, так как организм не привык к нагрузкам. Однако, учитывая ваш возраст, избыточную массу тела и проблемы со здоровьем, такие ощущения должны вызывать беспокойство и требуют обращения к врачу.
Ключевыми симптомами, которые можно связать с бронхиальной астмой, являются:
Если вы ощущали жжение в груди и затруднение дыхания во время бега, а затем у вас возник кашель, то это может быть одним из признаков БА. Однако, только врач может поставить такой диагноз после проведения обследований и определения уровня дыхательной функции. Во время консультации необходимо будет проинформировать врача о ваших проблемах со здоровьем, а также о том, на каком этапе находятся ваши занятия спортом.
В целом, занятия спортом, в том числе и бегом, являются важной частью здорового образа жизни, но необходимо следить за темпом и нагрузкой, чтобы не навредить своему здоровью. Если у вас есть сомнения или вопросы, я остановила бы вашу физическую активность до консультации с врачом.