Чувствую дискомфорт после бега и приседаний
- 2023-06-14 14:19:47
"Здравствуйте, я, 17-летний парень, испытываю дискомфорт после бега на короткие дистанции с ускорением. Когда я встаю и выпрямляю ногу после приседания, ощущаю дискомфорт ниже тазового пояса, где расположены мышцы. Можете ли вы определить точное место, где я ощущаю дискомфорт, чтобы помочь мне понять причину этого?"
Это может быть связано с мышечной усталостью или напряжением в области ягодиц и нижней части спины. Рекомендуется отдыхать и растягиваться перед и после физических нагрузок, чтобы предотвратить подобные дискомфортные ощущения. Если эти симптомы продолжаются или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для более подробного обследования.