Диастаз после беременности
- 2023-06-16 06:13:29
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом. У меня было 2 беременности подряд с перерывом в пол года, а после последней прошло уже 1,5 года. У меня остался диастаз в 2 пальца и живот постоянно выпирает, особенно после еды. Я хотела бы узнать, можно ли мне заниматься фитнесом и давать нагрузки на пресс, чтобы укрепить брюшную стенку? Многие сейчас занимаются упражнениями вакуум живота, но я не знаю, не навредит ли это мне в моем случае. Буду благодарна за ваше мнения и советы. Спасибо большое заранее.
Здравствуйте! Ответ на ваш вопрос зависит от многих факторов, таких как состояние вашего здоровья, возраст, физическая подготовленность и т.д. Кроме того, прежде чем начать заниматься фитнесом и давать нагрузки на пресс, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и получить рекомендации. Относительно упражнения вакуум живота, оно может быть полезно, но опять же, следует обсудить это с вашим врачом, так как диастаз прямых мышц брюшной стенки может быть причиной некоторых осложнений.