Депрессия после расставания
- 2023-06-15 13:27:27
Каким образом можно избавиться от постоянного страха, который преследует меня уже две недели из-за расставания с моим бывшим партнером? Я жду его встречи, но постоянно задыхаюсь без него, и это иногда доводит меня до истерики. Что могу сделать, чтобы избавиться от этого страха? Я пробовала Афабазол, но уже третий день он не приносит никакого успеха. Мне сложно работать и даже заниматься делами по дому, так как я все время думаю только о нем и беспокоюсь о том, что все окончится навсегда. Я не могу никому рассказать об этом и довериться, что усугубляет мою печаль. Я боюсь оставаться одна дома и все время плачу и чувствую, что задыхаюсь. Каким образом я могу облегчить свое состояние и достичь счастья без него?
Добрый день! Судя по описанию, у вас возникли явные признаки тревожного расстройства, связанные с расставанием с близким человеком. Разрыв отношений - это очень тяжело, и восприятие этого события у каждого человека индивидуально. Основной симптом, который вы описываете, это чувство постоянной тревоги. В данном случае, я рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту для получения квалифицированной помощи. Также, стоит обратиться к другим методам релаксации - йоге, медитации или ароматерапии. Важно понимать, что данное состояние временно и его можно преодолеть. Желаю вам скорейшего выздоровления!