Депрессия и неведение смысла жизни
- 2023-06-15 23:25:22
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи в связи с моим нынешним состоянием. Я чувствую, что жизнь потеряла для меня свой смысл, ее краски выцветают, а будущее не ясно. Также меня беспокоят частые смены настроения, которые мешают мне работать и тренироваться. Я заметил, что начал испытывать недоверие и ненависть к людям, потому что они постоянно врут. Буду благодарен, если вы сможете помочь мне разобраться в моих эмоциях и найти способы справиться с этими проблемами.
Здравствуйте, понимаю, что вы сейчас переживаете тяжелый период. Ваши симптомы могут быть связаны с депрессивным состоянием. В таких случаях важно обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру. Не откладывайте это на потом, ваше здоровье важно. Также рекомендую избегать избыточного стресса, придерживаться здорового режима сна и питания, и заниматься физической активностью. Если вы столкнулись с недоверием и ненавистью к людям, то стоит обратить внимание на свое окружение и попытаться наладить контакт с близкими людьми. Вместе можно попробовать найти причину таких чувств и работать над их преодолением.