Депрессия, апатия, гнев, перепады настроения

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом, связанным с моим психическим состоянием. Более года назад я столкнулся с предательством, что повлияло на мою жизнь и здоровье. Я ожидал стать заботливой матерью, но мои чувства и мысли запутались, и теперь я не знаю, как лучше справиться со своей ситуацией. У меня периодически возникает ощущение тревоги и разбитости уже при пробуждении, и каждый день мне становится все тяжелее и тяжелее стать хоть какой-то непосредственной, заботливой мамой. Моё настроение и состояние эмоций также сверхчувствительны и подвержены частым изменениям. Я часто переживаю нервные срывы и истерики, которые настолько серьезны, что я сам страшусь своего поведения. Моё тело также ощутимо пострадало. У меня появились навязчивые и конфликтные мысли, осложненные трудностью принятия в самом себе и желаниями избегать обязанностей и ответственности, которые я не могу справедливо выполнить. Каждый день мне все сложнее выполнить даже простые обязанности, но с нарастающим временем мне кажется, что в таком состоянии, я не смогу выжить. Я не знаю, как долго я так буду себя чувствовать и как справиться с этим состоянием. Я хотел бы задать вопрос о том, как мне наилучшим образом можно вывести свое психическое состояние из этого кризиса и наладить мои отношения с ребенком для того, чтобы мы могли найти спокойствие в нашей повседневной жизни и ощущать счастье, которое мне также так необходимо.