Депрессивное состояние и ненативные мысли
- 2023-06-16 13:42:54
Здравствуйте, я обратилась к вам, потому что столкнулась с проблемой повышенной тревожности, она недавно стала доставлять мне большие неудобства. Я непрерывно переживаю негативные моменты в голове, постоянно принимаю на себя чужие проблемы и переживаю их, а также начали происходить панические атаки при каких-то определенных мыслях. Мне кажется, что мой организм реагирует на стрессы слишком сильно. Это меня очень беспокоит, а в последствии стало вызывать у меня депрессивное состояние. Я себе всунула в голову эту проблему настолько сильно, что не могу не думать об этом. Я начала думать, может ли это произойти из-за того, что я безработная и сижу дома несколько лет. Я вас хочу спросить, нужно ли какое-либо лечение, чтобы мне помочь справиться с этим состоянием, и насколько опасна эта ситуация для моего здоровья. Я бы очень хотела вылечить это состояние, чтобы снова чувствовать себя свободной и спокойной.
Здравствуйте. Повышенная тревожность и панические атаки свидетельствуют о возможном нарушении психического здоровья. Такие симптомы могут быть вызваны разными факторами, включая стрессы. Однако, необходимо выяснить, есть ли у вас какая-то предрасположенность к тревожности. В зависимости от того, насколько сильно вас беспокоят эти симптомы, лечение может быть нужно. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет определить причины тревожности и подобрать подходящее лечение. Не стоит откладывать посещение специалиста, так как своевременная помощь может сократить длительность и тяжесть симптомов. В любом случае, важно помнить, что такие симптомы не являются "нормой", и решительные действия в этой ситуации могут помочь вам почувствовать себя лучше.