Давление скачет после поднятия тяжестей

Здравствуйте, я обратился за помощью, так как после того, как я поднял тяжести, в моем организме произошли какие-то изменения. У меня ощущение, что кровь подошла из носа к горлу, а измерение давления показывает 170/110, что очень высоко. Раньше у меня не было таких проблем и не было необходимости контролировать давление, но сейчас ситуация изменилась. Меня положили в кардиологию, где я прошел проверку, однако после выписки через два дня я снова почувствовал себя плохо, давление было 160/100. Я пошел к терапевту, который выписал мне атеракс и арител. Хотя я не принимал эти лекарства, но по всему телу чувствую отеки. Мое самочувствие ухудшается, при измерении давления оно составляет 180/95 при пульсе 130. Обычно мое давление в состоянии покоя - 115/70, а когда я встаю - 140/80 с пульсом 70-80. Но я всегда чувствую тяжесть в голове, бывают моменты хорошего состояния, а так же чувство страха почти всегда присутствует. В ночное время я просыпаюсь от таких симптомов, как давление 140/110 и ощущение тошноты. Бывают маленькие судороги в ногах и руках, и от поясницы по всему позвоночнику до затылка дёргает что то, когда расслаблен. Также я испытываю вздохи полный грудью, и когда в голове становится шумно, я сразу же боюсь, что моё давление поднялось. Но иногда, когда я проверяю его, оно составляет 130/80. Мне болит область сердца и поясница, особенно, когда я сижу. Но не сильно, я не могу полностью разогнуться, потому что это неприятно. Я всегда работаю на стройках и мой показатель давления постоянно колеблется. Я чувствую боли в затылке, которые иногда распространяются до висков или на другую часть головы. Я чувствую постоянный страх и хочу знать, как мне помочь.