Давление после силовой тренировки
- 2023-06-16 04:01:12
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос касательно моего давления. Недавно, перед силовой тренировкой на руки, я замерил давление, которое составило 115 на 60. Однако, сразу после тренировки, мои показатели выросли и составили 133 на 55, с пульсом в 120 ударов в минуту. Через 20 минут, мои показатели упали до 105 на 49, а пульс снизился до 90 ударов в минуту. Еще через 40 минут, мои показатели составили 110 на 70, а пульс снизился до 78 ударов в минуту. Я хочу понять, почему мое верхнее давление поднимается, тогда как нижнее давление снижается? Буду признателен за любую информацию. Спасибо.
Здравствуйте, во время силовой тренировки на руки происходит увеличение артериального давления и пульса. Ваше верхнее давление поднялось до 133, потому что сердце бьется быстрее и сильнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. Нижнее давление, с другой стороны, может понизиться, потому что разные группы мышц требуют разное количество крови и кислорода. Через 20-40 минут после тренировки кровяное давление и пульс могут вернуться к уровню до тренировки или даже ниже, что указывает на хорошую адаптацию организма к физической нагрузке. В целом, эти изменения являются естественной реакцией организма на тренировку и в целом не являются тревожными. Однако, если вы заметите какие-то необычные симптомы, такие как головокружение, кратковременная потеря зрения, то обратитесь к врачу для дополнительной оценки вашего здоровья.