Чувство удушия

Уважаемые специалисты! Я мужчина, мне 33 года и я не курю и не пью. Иногда я люблю заниматься бегом и отжиманиями. Недавно я пережил глубокий стресс. Обычно я чувствую себя хорошо, однако, у меня есть приступы, которые происходят во время волнения, когда мне нужно докладывать начальству о работе. Это происходит обычно в течение 20-30 минут. Сначала все хорошо, но потом у меня начинается своего рода паника, я не могу глотать слюну, чувствую удушье, растерянность. Еще возможно ускорение сердечных сокращений, а также иногда чувствую тяжесть в левой груди. Что мне делать? Как мне лечиться от этого состояния? Какие лекарства я могу принимать? Будьте добры, подскажите, как мне справиться с этими симптомами. Спасибо!