Что такое компрессионный массаж?

Компрессионный массаж — это вид массажа, при котором используется глубокое, ритмичное давление для снятия боли и напряжения в мышцах. Он часто используется как часть спортивного массажа или массажа глубоких тканей.

Компрессионный массаж может выполняться кистями рук, локтями или предплечьями. Давление осуществляется в медленном, устойчивом ритме и может быть отрегулировано в соответствии с потребностями человека.

Считается, что компрессионный массаж полезен при многих заболеваниях, включая головные боли, боли в спине, шее, нарушения ТМЖ, синдром запястного канала и фибромиалгию. Они также могут помочь улучшить диапазон движения и уменьшить воспаление.

Если вы хотите попробовать компрессионный массаж, важно найти квалифицированного терапевта, который имеет опыт выполнения этого вида массажа.