Что со мной и как себе помочь?
- 2023-06-16 05:53:15
Здравствуйте. Недавно у меня появилось неприятное состояние, которое меня очень беспокоит. Я уже несколько дней чувствую себя очень утомленной и выдохшейся. Началось это после того, как я впервые посетила тренажерный зал и занималась лечебной физкультурой под руководством инструктора. Также я стала носить новую обувь на небольшом каблуке, что поначалу давало комфорт, но потом стали болеть ноги, появилась хромота и щипание в пальцах во время содовой и сольной ванны. Мое тело чувствует сильную усталость и мне стало трудно ходить, включая боли от икры до пальцев. Я не помню, как засыпаю, и часто ощущаю острое чувство усталости. Во время занятий физкультурой я начала испытывать головокружение и чувство шаткости, что перемещает меня в другую точку. Мой пульс и давление в рамках нормы, но температура выше, чем раньше. Я не знаю, что со мной происходит и как с этим справиться. Переутомление, неправильный подбор обуви или что-то другое? Я очень занята учебой и мне некогда болеть. Можете помочь мне вернуть силы и избавиться от этого неприятного состояния?
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, вы перенапрягли свой организм из-за новой физической нагрузки и непривычной обуви, что привело к переутомлению, боли в ногах, усталости и головокружению. Рекомендую вам отдохнуть и не делать слишком больших нагрузок в ближайшее время. Обратите внимание на свою обувь, старайтесь выбирать более комфортные варианты. Пейте больше жидкости, включая витаминные напитки, и отдыхайте не менее 7-8 часов в день. В случае если симптомы продолжатся или ухудшатся, обратитесь к врачу для дополнительного обследования. Желаю вам выздоровления!