Что со мной и как себе помочь?

Здравствуйте, вчера со мной что-то случилось и я не знаю, что с этим делать. Внезапно у меня начались неприятные ощущения в животе, словно там что-то есть, и никакие принимаемые мной пищевые продукты не помогли. Это вызывало тошноту и неудобство. Я попыталась справиться с этим и легла спать, но живот продолжал причинять мне головную боль и тошноту. Я просыпалась несколько раз в ночь, чтобы попробовать съесть что-то легкое, пить лекарства и принимать удобную позу, но ничто не давало мне полного облегчения. Утром я всё ещё чувствовала себя неудобно и голодной. Что со мной может быть не так? Я не уверена, я ли отравилась пищей или у меня возникли проблемы с пищеварением. Я заметила, что наелась множества таблеток, надеясь, что они помогут мне решить эту проблему, но это не случилось. Хотела бы услышать ваше мнение: это может быть проявление гастрита или панкреатита? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние? Может я должна обратиться к врачу? Что я могу есть, чтобы снизить степень неприятных ощущений в животе? Я очень заботлюсь о своем здоровье и не хотела бы проходить ФГДС. Буду благодарна за ваши советы и рекомендации.