Что можно кушать при ГВ
- 2023-06-16 03:55:19
Добрый день! Я также недавно стала мамой и сейчас нахожусь на ГВ. Очень интересует, какие фрукты мне можно есть на данный момент. В вашем вопросе были упомянуты бананы, правда ли, что их можно есть во время ГВ? К тому же, меня также интересует возможность употребления мятной картошки и какие овощи я могу включить в свой рацион. К сожалению, моя свекровь уже посадила меня на манную кашу и куриный суп, но я надеюсь, что узнав больше информации, смогу разнообразить свой стол на благо своего здоровья и здоровья ребенка. Буду благодарна за ответ!
Здравствуйте! Поздравляю с рождением ребенка. В период грудного вскармливания очень важно следить за своим питанием и употреблять продукты, которые не вызовут аллергических реакций у ребенка. Отвечая на ваш вопрос, банан можно кушать в умеренном количестве, но лучше включать в рацион разнообразные фрукты. Мятную картошку лучше отложить на период грудного вскармливания, так как эта специя может вызвать у ребенка колики и расстройство желудка. Что касается овощей, то вы можете без опасений употреблять такие овощи, как морковь, кабачки, брокколи, цветную капусту, тыкву, огурцы и т.д. Манку и куриный суп можно есть в умеренных количествах, но следите за своим рационом и не злоупотребляйте этими продуктами. Не забывайте, что перечень продуктов, подходящих для грудных мам, может немного отличаться в каждом конкретном случае, и я рекомендую вам обратиться к вашему врачу или диетологу для получения более детальной информации.