Что можно а что нельзя при растяжении шейного позвоночника
- 2023-06-16 06:23:42
Добрый день! Я недавно попала в аварию и получила растяжение шейного позвоночника. Врачи посоветовали мне использовать холод на больном месте и носить воротник Шанца. Но у меня возникли несколько вопросов. Скажите, как долго мне нужно носить воротник Шанца? Можно ли мне нагнуться, чтобы хотя бы помыть голову? И, наконец, могу ли я ходить в баню? Буду благодарна за подробные ответы. Спасибо.
Здравствуйте! В зависимости от степени травмы, носить воротник шанца рекомендуется от 2 недель до нескольких месяцев, в зависимости от рекомендации вашего врача. Для укрепления мышц шеи рекомендуется постепенно начинать делать упражнения и повороты головы, но только после снятия воротника и с разрешения врача. В то же время, избегайте нагрузок на шею, включая наклоны и повороты головы. Относительно бани, до полного выздоровления и снятия ограничений, рекомендуется отказаться от походов в баню.