Что мне делать с таким состоянием?
- 2023-06-16 10:24:38
Здравствуйте, я Мирослава, мне 21 год. Я обращаюсь к вам, так как после ужасных событий, произошедших в школе в Казани, со мной начали происходить странные вещи. Сначала, я стала замечать, что боюсь, что террорист находится рядом со мной, и меня это пугает. Но потом, я начала бояться, что я сама могу стать убийцей, и это вызывает у меня чувство стыда. Иногда у меня возникают пугающие мысли, что я могу кого-то убить, но эти мысли меня пугают и вызывают чувство вины и стыда. Хотя я знаю, что я никогда не собираюсь кого-то убивать. До случая в Казани, у меня таких мыслей не было. Я не знаю, что со мной происходит, и очень не хочу этим болеть. Можете ли вы мне помочь понять, что происходит с моей психикой и как я могу победить эти страхи и мысли?
Здравствуйте, Мирослава. Переживания и страхи, которые вы описываете, могут быть признаками посттравматического стрессового расстройства. Это нормальная реакция организма на стрессовую ситуацию. Однако, если эти симптомы препятствуют вашей жизни или становятся все более частыми, вам нужно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Они могут дать вам необходимую поддержку и помочь справиться с эмоциональным дискомфортом. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это не означает, что вы слабы или больны, просто иногда нужно операться на помощь специалиста, чтобы пройти через трудности.