Что это и как с этим справиться?
- 2023-06-16 14:09:38
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моими лишающими покоя проблемами. Я испытываю очень долгое время ощущение мрака внутри, что мешает мне жить нормальной жизнью. У меня есть чувство подавленности, напряжения, непонятной вины и пустоты. Кроме того, я часто думаю о смерти и испытываю страх и панику в связи с этим. В последнее время у меня начались панические атаки, я стал иметь проблемы со сном и часто сплю днем. Когда мне удается прийти в себя, то это длится не более пары месяцев, когда-то я чувствую напряжение и борьбу внутри себя. Мне кажется, что я могу сойти с ума из-за всего этого. Можете ли вы помочь мне жить нормально, не пребывая в таких мерзких состояниях?
Здравствуйте, это выглядит как описание депрессии и тревожного расстройства. Они могут приводить к схожим ощущениям и проявлениям, включая панические атаки и проблемы со сном. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить поддержку и лечение. Лечение может включать в себя различные методы, такие как психотерапия, лекарства или комбинацию обоих. Важно помнить, что эти состояния лечимы. Не стесняйтесь обсудить свои проблемы со специалистом, и он поможет Вам найти решение для вашего состояния.