Чрезмерная реакция на раздражитель

Здравствуйте, я хотел бы обратиться за консультацией по поводу своего здоровья. Я жил 40 лет в тихой квартире, но недавно в соседнюю квартиру переехали новые жильцы с ребенком. Однажды ночью я услышал громкий прыжок ребенка со своей кровати сверху об пол. Это вызвало у меня мгновенный подъем сильного сердцебиения и ощущения комка в глотке. С тех пор при любом шуме и беге ребенка сверху, у меня возникает тошнота, боль в ногах, сердцебиение и томление в горле, вызывая подавленность и тревожность. Я хотел бы узнать возможные причины этого состояния и как я могу уменьшить все эти ощущения. Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации.