чрезмерная реакция на раздражитель
- 2023-06-15 12:55:31
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос по поводу моего здоровья, связанного с шумом, который все время дергает меня, находясь дома. Я 46 лет живу в тихой квартире, но совсем недавно сверху заселили новых жильцов с ребенком, который любит прыгать и бегать. Однажды утром в полусне я услышал сильнейший удар в потолок, потом сразу же почувствовал сильное сердцебиение, тошноту и ком в горле, словно меня ударили изнутри. После этого я все время находился в напряжение, ждал новых шумов сверху. При любом ударном шуме или беге и прыжках ребенка у меня сразу же подташнивает, увеличивается сердцебиение, болит правая нога, а иногда еще и желудок. Перед сном я иногда слушаю громкую музыку, но это не влияет на состояние моего здоровья. Сейчас мне неприятно возвращаться в квартиру из-за шума сверху, и у меня появляются физические симптомы, такие как тошнота и боли в желудке. Вчера я работал всю ночь и страдал от болей в желудке и выделения желчи и кислоты. Я не знаю, что мне делать, и хотел бы услышать от вас рекомендации по поводу моего здоровья и того, как можно избавиться от этих неприятных симптомов. Спасибо.
Вы описываете симптомы стресса, вызванного переживаниями и чувством беспомощности по отношению к ситуации со шумом из соседней квартиры. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для консультации и разработки стратегии управления эмоциями в подобных ситуациях. Кроме того, для улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта, рекомендуется свести к минимуму употребление тяжелой, жирной, острой и кислой пищи, а также избегать вредных привычек (курение, алкоголь). Если симптомы сохраняются или усугубляются, обратитесь к врачу общей практики или гастроэнтерологу для дополнительного обследования и лечения.