Часто кружится голова при изменении положения
- 2023-06-15 21:29:36
Здравствуйте, я недавно начала заниматься зарядкой по утрам, чтобы немного привести свое тело в порядок. Я уже третий день делаю зарядку, но когда делаю определенные упражнения, я начинаю плохо себя чувствовать. К примеру, во время приседаний внезапно начинает кружиться голова, темнеет в глазах, и потом у меня начинается жжение в голове. Продолжается это состояние около минуты-двух. Такого раньше никогда не происходило, и я никогда не испытывала таких ощущений во время занятий спортом раньше. К тому же, когда я делаю мостик назад, мне действительно плохо, и голова у меня начинает кружиться. Я занималась велоспортом в 15 лет, и никаких проблем со здоровьем не было. Четыре года назад у меня родился сын, и после этого я не занималась никакими физическими упражнениями практически в течение всего этого времени. Ни на что особенно не напрягала свои мышцы. Узнала свое рабочее давление во время беременности - оно было 100/60. Последний раз я его мерила в январе - он был равен 110/65. Я курю уже 5 лет, с перерывом на год во время беременности и кормления грудью. Сейчас я собираюсь бросить курить снова. Я хочу узнать, может ли мое плохое самочувствие зависеть от низкого давления, курения или же мне следует более внимательно контролировать свой вестибулярный аппарат?
Да, возможно, ваше плохое самочувствие связано с низким давлением и курением. Курение может снижать уровень кислорода в крови, что может вызывать головокружение и другие симптомы. Может быть также, что ваш организм привык к меньшей физической активности и ему нужно время, чтобы адаптироваться к новому уровню нагрузок. Для уточнения причин и оценки состояния здоровья рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу для проведения обследования. Также очень важно бросить курить и подобрать оптимальный для вас уровень физических нагрузок, который не навредит вашему здоровью.