Тянущая боль в левом ухе при изменении положения головы

Здравствуйте! Я делаю несложные упражнения для спины, чтобы противостоять сутулости. Во время упражнений все хорошо, но после них я стараюсь держать голову ровно и тянусь макушкой вверх, но почувствовал неприятное напряжение на левой стороне шеи. Когда я меняю положение головы, это напряжение переходит в мое левое ухо, и я ощущаю неприятное тянущее напряжение или даже боль. Если специально продолжить движение на встречу напряжению и боли, это завершается неприятным или болезненным прохрустыванием и облегчением. После нескольких таких хрустов (щелчков) ощущения в ухе на какое-то время утихают. Для проверки сутулости и в качестве упражнения я встаю у стены, прислоняясь к ней пятками, тазом, спиной и затылком, запрокидываю голову вверх, а затем привожу ее в ровное вертикальное положение. Затылок при этом тянется вверх, а подбородок уходит в сторону шеи - в этот момент ощущения в левом ухе становятся невыносимы. Но я заметил, что если держать рот широко открытым, то в левом ухе все нормально, и мне не приходится испытывать никаких неприятных ощущений, независимо от того, как я поворачиваю голову. У меня нет постоянной боли в ухе, не зависящей от положения головы, и я не испытываю сильных острых болей, за редким исключением. Это происходит с начала этого года, и я надеюсь, что со временем, выполняя упражнения, мышцы левой части шеи растянутся, и все пройдет. Можете ли вы помочь мне понять, что за проблема и как ее решить?