Быстрый набор веса при беременности
- 2023-06-16 01:09:01
Здравствуйте, хотелось бы обратиться к Вам за помощью. Я нахожусь на 27 неделе беременности и начинаю быстро набирать вес. В начале беременности, на 10 неделе я весила 67,1 кг. Однако, при последнем контрольном взвешивании на 25 неделе, я уже весила 74,5 кг и у меня имелись небольшие отеки на ногах. Для решения этой проблемы на 26 неделе я принимала эуфиллин в течение недели, и вес снизился на 1,4 кг. После такого положительного результата, я придерживалась правильного питания в течение двух недель, сократив употребление соли, жирных и жареных блюд, мучных изделий и воды. Однако, на контрольном взвешивании в 26 неделю, я снова набрала вес и достигла отметки 74,6 кг, т.е. я поправилась на 1 кг всего за 5 дней. Я хотела бы узнать, как мне следует поступить в данной ситуации и как контролировать мой вес в ближайшее время. Буду благодарна за любой совет и помощь, которую Вы можете мне оказать. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Во время беременности набор веса является нормальным процессом, однако слишком быстрый набор веса и отеки могут указывать на возможные проблемы. Я вижу, что уже прописали терапию для снижения веса, но кроме этого вам также необходимо следить за своим питанием и физической активностью. Ограничение соли, жирных и жареных блюд, мучных изделий и воды — это хороший старт. Также, рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, обогатить свой рацион кальцием и белком. Важно не забывать о физической активности, например, можно заниматься йогой для беременных, ходить на прогулки, следить за своей осанкой и т.д. Также, я бы рекомендовал периодически контролировать вес, планировать правильный рацион питания и физической активности в соответствии с физиологическими изменениями в организме. Если у вас появляются какие-либо новые симптомы, обязательно сообщите мне об этом, чтобы я мог оказать вам подходящую помощь.