Быстро прибавляю в весе
- 2023-06-16 06:46:23
Добрый день, мне бы хотелось уточнить некоторые детали касательно моего веса. Я всегда имела проблемы с лишним весом, однако потом я села на жесткую диету и сумела за два года сбросить около 30 кг. Сейчас мой вес составляет 55 кг при росте 157 см. Я заметила, что после обычного употребления пищи в течение одного дня мой вес может увеличиваться на 1,5-2 кг, а за неделю обычного питания я могу прибавить до 5 кг. Однако если я возвращаюсь к диете, то эти дополнительные килограммы уходят. Меня интересует, возможно ли такой быстрый набор веса за такой короткий промежуток времени?
Да, возможен. Причиной могут быть изменения в уровне жидкости в организме (например, из-за употребления соленой пищи), а также содержание пищи в калориях, углеводах и жирах. Рекомендуется следить за калорийностью и составом употребляемой пищи, а также не слишком часто изменять рацион и уровень физической активности. Обратитесь к диетологу или эндокринологу для более подробной консультации и оценки Вашего здоровья.