Бросила курить плохо себя чувствую что делать?
- 2023-06-16 12:03:31
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как правильно выйти из ломки после 16-летнего курения и как использовать фенибут, который мне прописал невропатолог. Несколько месяцев назад я начала пропивать лекарства от хронических заболеваний, однако после того, как мое давление поднялось в начале октября, я прекратила курить, что было тяжелым опытом для меня. Хотя не хочу курить, запах курева меня увечает и мое сердце начинает сжиматься. Как долго я буду испытывать ломку, и как я могу пропить фенибут, чтобы избежать зависимости от него? Благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте! Здравствуйте, поздравляю вас с тем, что вы бросили курение! Это один из самых лучших шагов для вашего здоровья в целом и особенно для работы вашего сердца и сосудов. Однако, теперь у вас есть ломка, которую следует пройти. Ломки и разные неприятные ощущения могут длиться от нескольких дней до нескольких недель, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы справиться с этим лучше, я рекомендую вам запастись терпением и принятием эффективных мер, чтобы уменьшить симптомы ломки. Можно попробовать использовать никотиновые пластыри или жевательные резинки для некоторого времени. Возможно, стоит обратиться к специалисту по лечению зависимостей или проконсультировать вашего врача по поводу других методов помощи при ломке. Относительно фенибута, я рекомендую вам следовать инструкциям вашего невропатолога и принимать его точно так, как он вам прописал. Чтобы избежать зависимости, необходимо следовать дозам, регулярности приема и не принимать больше дозы, чем рекомендовано. Дополнительно, вы можете рассмотреть другие методы управления стрессом, такие как йога, медитация или другие расслабляющие техники. Надеюсь, мой ответ был для вас полезен. Хорошего дня!