Плохо себя чувствую, бросаю курить
- 2023-06-16 08:02:57
Здравствуйте. У меня возник вопрос к вам. Я начал бросать курить и уже второй день ощущаю головокружение и слабость. Я не заметил никаких других симптомов, и давление у меня в норме. Могли бы вы посоветовать, что можно сделать в данной ситуации? Хотелось бы узнать, существуют ли какие-то специальные рекомендации или направления, которые помогут улучшить мое состояние в процессе бросания курения. Благодарю заранее за ваш ответ.
Здравствуйте. Поздравляю вас с принятием решения бросить курить. Ощущение головокружения и слабости в начале отказа от курения считается нормальной реакцией организма. Это связано с тем, что в табачном дыме содержится множество веществ, которые вызывают зависимость, в том числе отвечающих за уровень адреналина и допамина в организме.
Во время отказа от курения уровень этих веществ постепенно снижается, что может вызвать головокружение и слабость. Рекомендую вам первое время побольше отдыхать и пить больше воды, а также возможно добавить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов группы В, таких как зеленые овощи и цельнозерновые продукты.
Если симптомы сохранятся дольше недели или будут ухудшаться, необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту. Он сможет оценить ваше состояние и назначить дополнительное обследование, если это будет необходимо.