Бросаю курить 3 месяца жизнь как в матреце
- 2023-06-16 04:00:34
Здравствуйте, я бросил курить уже три месяца назад. Я был очень настроен и решительный в моем решении, но теперь я столкнулся с проблемами, которые вынуждают меня задуматься, возможно ли я принял правильное решение. Я начал ощущать нервозность и раздражительность, стал плохо спать и обнаружил проблемы в сексуальной жизни. Мои проблемы ухудшаются, и я чувствую глубокую депрессию. Однако, я все еще решаю не вернуться к курению и попробовал выпить успокоительные, которые помогли мне в некоторых случаях, но я понимаю, что применение их слишком часто не является решением проблемы. После этого у меня появилась другая проблема, теперь я волнуюсь о своем здоровье, которое начало давать сбои. Я чувствую, что начинаю терять контроль над своим состоянием, и это дает ощущение, что я становлюсь психически неустойчивым. Моим болезненным состоянием страдает не только я, но и моя семья, особенно моя жена. Также заметил, что когда я испытываю обострение, мне трудно дышать, но я пытаюсь успокоиться, начинаю глубоко дышать, и это помогает мне справиться с текущей ситуацией. Как я могу побороть свои проблемы и справиться с их последствиями без возврата к курению, которое, как я уверен, уже не является решением моей проблемы?
"Прекрасно, что вы бросили курить, это замечательное решение. Однако, вы описываете симптомы ломки от отказа от никотина, которые могут длиться несколько месяцев и проходят в конечном итоге. Для улучшения психического состояния я бы рекомендовала обратиться к психотерапевту или неврологу, которые помогут вам справиться с депрессией и нервными симптомами. Также, может быть, стоит рассмотреть другие методы расслабления, например, йогу или медитацию. Самолечение не рекомендуется, так как может только усугубить ситуацию. Но главное, продолжайте не курить, потому что ваше здоровье и благополучие важнее любых временных неудобств."
Здравствуйте! Поздравляю Вас с принятой решительностью бросить курить. Однако, как и в любой изменяющейся ситуации, Ваш организм находится в периоде адаптации. В данном случае это проявляется в виде депрессивных расстройств, беспокойства, сонливости, снижения сексуальной активности. Но Вы не должны падать духом, ведь все эти изменения временные и будут проходить со временем. Если предлагаемое успокоительное уже не помогает, то должны обратиться к своему врачу за консультацией. Он сможет назначить более эффективное лечение для Вас. Также, при появлении проблем с дыханием, важно немедленно обратиться к врачу для обследования. Но самое главное - не сдаваться и не возвращаться к курению. Вы сделали правильный выбор, продолжайте двигаться в этом направлении и преодолевайте все сложности.