Боюсь походов по магазинам
- 2023-06-15 23:13:00
"Здравствуйте, я столкнулась с проблемой, которая мешает мне жить полноценной жизнью. В детстве я была напугана подростком-цыганом, который вырвал у меня купюру, когда я шла с подругой за хлебом в магазин. Тогда я чувствовала себя бессильной и боялась оставаться одна на улице, а теперь этот страх сказывается на моей жизни. Я не могу без опаски идти по магазинам и всегда волнуюсь, когда вижу цыган на улице. Это повлияло на меня так сильно, что я избегаю походов в магазины и ощущаю неудобство, когда охранники и консультанты начинают меня внимательно наблюдать. Больше всего меня пугают большие магазины самообслуживания, где я не могу быстро закончить покупки и чувствую себя неуютно. Я никак не могу преодолеть свой страх и это мешает мне жить полноценной жизнью. Я не знаю, как мне справиться с этой проблемой и хотела бы получить совет, как преодолеть этот страх и начать жить нормально."
Дорогая, я понимаю, что ваше детство было очень трудным, и неприятный случай в магазине оставил на вас неизгладимый след. Однако, страх не позволяет вам полноценно жить и наслаждаться жизнью. Мне кажется, что вам стоит обратиться к психологу, чтобы обсудить ваши эмоции и разобраться с прошлым. Хорошим вариантом может быть когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет изменить негативные мысли и поведенческие привычки. Не стоит себя побуждать к действию и делать все самостоятельно. Общение с квалифицированным специалистом может существенно улучшить вашу жизнь и избавить от этих страхов.