Будет ли толк от походов к психотерапевту раз в месяц?
- 2023-06-16 11:47:18
Здравствуйте, я бы хотел узнать - будет ли эффект от походов к психотерапевту раз в месяц? Я решил начать посещать психотерапевта, потому что, во-первых, у меня, вероятно, социофобия, которая стала серьезной проблемой. В моей жизни также накопилось много мелочей - недавно я начал чувствовать апатию и могу просто плакать на протяжении всего дня без особой причины. Однако, в нашем городе довольно сложно найти хорошего специалиста - в государственных учреждениях принимаются только плохие отзывы, а платный специалист (который, кстати, является единственным в городе) слишком дорог для моего бюджета. Я могу себе позволить посещения только раз в месяц. Стоит ли тогда начинать лечение с такой редкой частотой?
Здравствуйте, спасибо за ваш вопрос. Редкие посещения психотерапевта могут помочь вам разобраться с некоторыми проблемами и научиться новым стратегиям преодоления трудностей. Однако, для достижения более значимых результатов и решения проблем, рекомендуется более частое посещение психотерапевта. Я бы рекомендовал вам начать с месячных посещений и постепенно увеличивать частоту в зависимости от вашего благополучия и финансовых возможностей. Кроме того, постарайтесь найти специалиста, которому вы доверяете и чувствуете комфорт при общении. Удачи вам!