Боязнь потерять дружбу
- 2023-06-16 03:14:43
Здравствуйте, у меня возникла проблема с постоянной мыслью о потере друзей и остаться одиноким. Не могу перестать думать об этом даже при намеках на измену в отношениях с друзьями. Кроме того, я также очень переживаю, когда меня не приглашают вместе провести время, ведь для меня важен каждый момент, которые провожу со своими близкими и друзьями. Подскажите, как можно избавиться от этих беспокойств и научиться лучше контролировать свои эмоции в отношениях с другими людьми? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Судя по Вашему описанию, у Вас возможно возникли симптомы тревожного расстройства, связанные с социальной фобией. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет Вам понять и преодолеть Ваше чувство беспокойства и тревоги в отношении друзей и общения с людьми. Также, может быть полезно изучить техники расслабления и концентрации, которые помогут уменьшить уровень тревожности и улучшить качество жизни. Не стесняйтесь обратиться за помощью!