Боязнь сойти с ума, и потерять над собой контроль, внушение.

Здравствуйте, я бы хотела описать Вам мою ситуацию и получить рекомендации по дальнейшим действиям. В последнее время я испытываю страх сойти с ума и потерять контроль над своими действиями. К тому же, у меня иногда возникает чувство, что я лечу где-то и не понимаю, происходит ли это в реальности или только в моей голове. Хотя это чувство довольно быстро проходит, оно доставляет мне большие тревоги. Я не думаю, что мое состояние связано с физическим здоровьем, скорее всего, это проблемы с нервной системой. Я постоянно закладываю подсознательные мысли, даже после просмотра фильмов ужасов, что я становлюсь помешанной или сошедшей с ума. Более того, я начинаю подражать поведению героев фильма. Моя проблема началась не так давно, примерно неделю назад, и наблюдается чаще, когда я одна дома и занимаюсь фобиями. Кроме того, я вечный ипохондрик, всегда заботлюсь о своем здоровье и часто начинаю нервничать, если у меня появляются какие-либо боли или необычные ощущения. Я не уверена, как мне перестать внушать себе эти мысли и просто жить спокойной жизнью. Возможно, мне нужно принять какое-то лекарство? Буду благодарна за Ваше мнение и советы.