Боязнь громких звуков

Здравствуйте, доктор. Я хотела бы получить ваше мнение и совет относительно проблем, связанных с моим страхом громких звуков. В детстве я подолгу проводила время в доме, где постоянно ругались бабушка и папа, создавая обстановку постоянного крика и шума. С тех пор у меня возникла фобия громких звуков, из-за которой я часто отворачиваюсь от дороги, зажав уши руками и трясусь мелкой дрожью. Даже обычный воздушный шарик вызывает у меня панику, и я ухожу из места, где он находится, так как боюсь, что он взорвется рядом со мной. Можете посоветовать какие-нибудь таблетки или другие методы помощи в данной ситуации? Стоит упомянуть, что я также боюсь любой непогоды, особенно грозы и ливня. Когда-то давно, будучи еще маленькой, я оказалась на балконе во время грозы, и этот опыт вызвал у меня страх перед непогодой. Теперь я с ужасом представляю то, что сейчас начнется гроза, и сжимаюсь во время дождя. Связаны ли эти фобии между собой? Было бы замечательно, если бы вы могли посоветовать мне успокоительные или другие методы, которые помогут мне преодолеть эти страхи и жить более спокойно.