Болят ребра и спина

Здравствуйте! Я бы хотел задать вам вопрос по поводу моей проблемы со спиной. Уже два года я страдаю от боли на спине и по бокам, и это происходит по ночам. Боль является двусторонней и усиливается под утро, особенно когда я сплю на животе. Раньше такое было только после сна на панцирной кровати, но теперь и на более-менее жестком матрасе. Я уже сделал КТ грудного и поясничного отдела позвоночника, и мне поставили диагноз 'Дистрофические изменения позвоночника'. Нет грыж, и позвонки правильной формы, но межпозвоночные диски имеют выраженное снижение высоты, особенно в грудном отделе. Также есть уплотнение замыкательных пластинок. В поясничном отделе есть небольшие протрузии без изменения каналов позвоночника. Блока ликворотока нет, и костно-деструктивных изменений не выявлено. Я хочу спросить, с чем могут быть связаны такие боли, и можно ли избавиться от них занятием на турнике. Заранее спасибо за ваш ответ.