Болит спина и ребра в одном месте

Здравствуйте, у меня уже 3 недели назад начали появляться локализованные боли в 3х местах. Первое место - на спине ближе к позвоночнику, второе место - в области плеча и третье место - в ребрах спереди (болит правая часть тела). Я даже приложил картинку с пометками болевых точек. За неделю до этого я держала 17 кг ребенка над унитазом в наклонном положении минуты 3-4, так как мы посещали поликлинику и мне пришлось так сделать. Еще у меня есть стресс из-за работы, я не сплю по ночам и больше 12 часов в день сижу за компьютером.

Боль появляется всегда в одних и тех же местах, она не гуляющая, ноющая. Появляется преимущественно во второй половине дня. Боль обостряется после физического напряжения, особенно после готовки или длительной работы руками. Например, на днях упаковывала подарки, болеть начало почти сразу же, под конец было очень больно.

В положении лежа становится гораздо легче, особенно если лежать на животе. Утром боли практически нет. Если мало посплю, то утром болит. Если я хорошо высыпаюсь и почти не двигаюсь целый день, то боль не появляется или слабая. Но так ведь жить невозможно, постоянно лежа в кровати. Также иногда замечаю неприятные ощущения в позвоночнике в области лопаток, но не боль.

Кроме того, начинает сильно болеть, если я долго работаю за компьютером, после 10 вечера уже невозможно сидеть, но я работаю через боль. Температура моего тела составляет 36,6 градусов, но у меня повысилась сонливость. Я сделала УЗИ всех брюшных органов (печень, желчный, селезенка, поджелудочная железа, почки, надпочечники, мочевой) - патологий, камней нет.

Я хотел бы уточнить некоторые моменты. В первую очередь, я хотел бы узнать, является ли это неврологической симптоматикой? Или может быть, что угодно, например метастазы? Нужно ли мне делать МРТ? Какие еще анализы и обследования мне нужно пройти перед очным приемом невролога? И наконец, что в данный момент можно делать и нельзя, например, можно ли делать массаж, ЛФК, прогревы и т.д.?

Заранее спасибо за ответы.