Болит колено после нагрузок

Здравствуйте! Я обратилась с проблемой боли в левом колене, которая возникла из-за занятий танцами. Боль расположена в области ямочек, прямо под коленом. Я уже обратилась к врачу и сделала узи, который показал, что мне нужно выполнять физиолечение. Первое время этот метод действительно помогал, и я думала, что проблема с коленом уже устранена. Однако, когда я начала снова заниматься танцами, боль в колене вернулась и стала в два раза сильнее. Я пытаюсь справиться с болезнью, используя мазь и бинты, но это не приносит мне облегчения. Поэтому я обращаюсь к Вам с вопросом, как можно полностью избавиться от боли в колене и вернуться к занятиям танцами. Что Вы посоветуете мне в данной ситуации? Спасибо.