Боли в плечевом суставе и в районе лопатки

Здравствуйте, у меня возникла серьезная проблема, с которой я уже несколько месяцев не могу справиться. Более года назад я начала ощущать дискомфорт в спине, в области между правой лопаткой и позвоночником. Раньше такое бывало, но после курса массажа ничего не беспокоило пару лет. В ноябре прошлого года, в сильные морозы, стало болеть не только в той области, но еще появились боли в правом плечевом суставе. Боли находятся в том месте, где соединения между плечом и предплечьем, обостряются при некоторых физических нагрузках, например, при поднятии руки или сумки, при резких движениях и распространяются от плеча к локтевому суставу, по предплечью и до большого пальца правой руки. После применения согревающих мазей, симптомы вроде бы исчезали, но вскоре ноющая боль стала очень частым явлением. Теперь чаще всего болит плечевой сустав и мышцы плеча, а при поднятии даже небольшой сумки с отведенной рукой боль усиливается. Иногда сильная ноющая боль возникает ночью и мешает спать, почти невозможно найти удобное положение для сна.

Боли возникают чаще, когда я долго работаю за компьютером. Сейчас я работаю сидя, и в последнее время боли мешают мне работать. Не могу понять ни систему, ни хронологию. Может не болеть неделю, а потом поболеть несколько часов. Может не болеть несколько часов, а потом болеть постоянно несколько дней. Может заболеть при нагрузке, а может и просто в состоянии покоя.

Иногда, когда особенно сильные ноющие боли отступают, складывается некое ощущение онемения в задней и внешней стороне плеча, верхней правой части спины (над и вокруг лопатки). У лопатки, там где раньше у меня чаще всего были мышечные спазмы и которые проходили после массажа, тоже часто ощущается онемение на поверхности. При надавливание на бицепс с внешней стороны мышцы откликаются небольшой болью на определенной площади (не весь бицепс). При круговых движениях рукой ладонью назад и при подъеме отведенной руки в плече с задней стороны слышны достаточно четкие хрусты и ощущается некий дискомфорт внутри сустава (словно преодолеваешь мешающий внутри сустава камешек). При движениях шеи боли не усиливаются, только если отвести голову чуть вперед и в сторону от больного плеча возникает дискомфорт в мышце, соединяющую шею и больное плечо (она словно натягивается сильно). При кашле или глубоком вдохе тоже никакой влияния на боль не ощущается, то есть, если болело, то будет болеть дальше, если не болело, то и не заболит.

Плечо подвижно. Я могу отвести руку вперед, в сторону, назад, но при отведении назад и в сторону возникают боли, особенно сильно, если надо поднять руку с нагрузкой или выше плеча. Правда, некое снижение подвижности есть. Не могу соединить руки в замок за спиной, если правую руку снизу подтягивать, а левую сверху, даже в период отсутствия боли. Если это как-то поможет, у меня сидящая работа за компьютером, и первые боли как раз возникали после долгой работы за столом. К тому же на правом плече я постоянно ношу сумку с достаточно тяжелым ноутбуком, но с недавнего времени это стало почти невозможно. Хоть я и перешла на ношение сумки на левом плече, боли все равно не проходят.

Буду благодарна, если вы сможете помочь мне разобраться с причиной болезни и предложить эффективное лечение. Спасибо.