Болезнь кинбека и тренировки
- 2023-06-16 13:38:25
Здравствуйте. У меня диагностировали болезнь кинбека, и в последнее время я заметил, что сустав начал болеть при длительных нагрузках на него. Боли появились после травмы на работе, когда я разрезал сухожилие на запястье примерно 6 лет назад. Сначала не было болей, но кисть плохо сгибалась, а потом при длительных нагрузках стала болеть и опухать. В настоящее время боль чувствуется только при сильных нагрузках на работе. Я начал делать отжимания на кулаках и заметил, что после тренировки появляется небольшая боль. Хотелось бы узнать, могу ли я продолжать упражнения и не повредит ли это мне в долгосрочной перспективе? Буду благодарен за любую информацию по данному вопросу.
Здравствуйте! Болезнь Кинбека – это воспалительное заболевание сустава, которое часто возникает после травмы или повторных травм, именно поэтому у Вас произошло данное заболевание. Рекомендуется поддерживать сустав в хорошей форме, регулярно выполнять упражнения для мышц рук и плечевого пояса, а также избегать нагрузок, которые приводят к боли в суставах. Ваша тренировка на кулаках может привести к усилению болей в суставе, поэтому рекомендую Вам немного изменить план тренировок или сократить их продолжительность. В общем, перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям. Берегите свое здоровье!