Боль в области лобка после физических упражнений
- 2023-06-16 12:54:17
Здравствуйте, я недавно занималась фитнесом по направлению "здоровая спина" и сегодня утром обнаружила боль в лобке. Эта боль является ноющей, но очень интенсивной, которая возникает не только при физическом давлении, но и при надавливании. Я не могу понять, стоит ли мне волноваться и что это может быть? Возможно ли, что причина в мышцах? Как можно облегчить боль? И самое важное, можно ли продолжать заниматься спортом или нужен перерыв? Я очень беспокоюсь и хотелось бы узнать все возможные нюансы и рекомендации, которые могут помочь мне в данной ситуации. Спасибо заранее!
Добрый день! Судя по описанию, возможно, вы перенапрягли мышцы мышцы лобка, что не является серьезной проблемой. Рекомендую остановиться на некоторое время в тренировках и отдохнуть. Чтобы облегчить боли, можно принять горячую ванну или наложить холодный компресс на область лобка. Если вам неудобно обращаться к специалисту, вы можете попробовать продолжить заниматься легкими упражнениями, которые не вызывают дискомфорта в области лобка. Однако, если болезненные ощущения сохраняются дольше двух дней, вам нужно обратиться к врачу для диагностики.