Боль и хруст в коленях

Здравствуйте, меня беспокоят проблемы с моими коленями. Каждый раз, когда я приседаю, они начинают хрустеть, и даже если я попробую сесть на колени, они причиняют мне боль. Я подозреваю, что это может быть связано с моими тренировками, возможно, я сорвала что-то на упражнениях. Можете ли вы порекомендовать мне, к кому я мог бы обратиться по этому вопросу? Я хотел бы найти специалиста, который сможет помочь мне решить эту проблему, чтобы я мог продолжать свои тренировки без опасности для здоровья моих коленей. Спасибо вам большое заранее за любую информацию, которую вы можете мне предоставить.