Боль и дискомфорт в коленях, хруст в челюсти

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 23 года, я имею рост 160 см и вес 59 кг. С детства мои колени беспокоят меня своими ощущениями заедания и чувством смещения при наступании на ногу, сопровождающимися неприятной, ноющей болью, но они быстро проходили. Но в последнее время ситуация ухудшилась. Если я сидю пару минут в одной позе, то начинают неметь конечности. Когда я встаю и прохожу пару метров, возникает ощущение стрельбы в колене и пронизывающая, тупая боль, словно что-то рвется внутри. Объяснить этот болезненный спазм крайне сложно, и я чуть ли не падаю, не зная, что делать со своей больной ногой. После таких неожиданных сбоев мне трудно ступать на эту ногу в течение 10-15 минут или даже более, и мне приходится заниматься этим очень осторожно. К тому же, я часто ощущаю трение косточки колена об другую, чтобы не говорить об обоих коленях. Когда я пыталась заняться бегом по утрам, пару дней я бегала, но после этого мои сухожилия выше пятки стали настолько деревянными и не подвижными, что я решила не заниматься спортом так мучительно. У меня также хрустит и болит челюсть, а суставы периодически болят в разных частях моего тела, кажется, меня можно сравнить с несмазанной тележкой, которая скоро порвется. Я не знаю, к кому следует обратиться за лекарственной помощью, какие анализы должны быть сделаны, и что делать со всей этой ситуацией. Было бы замечательно, если бы вы могли мне помочь. Спасибо вам заранее!