Бессоница.что со мной? Что делать?

Здравствуйте! Я очень нуждаюсь в Вашей помощи, потому что моё состояние находится на грани критического ухудшения, и приём психиатра назначен только через две недели. Вечером и ночью периодически возникает сильная тревожность и чувство ужаса, при этом давление поднимается до 170/110. Я не могу спать из-за потока крайне негативных мыслей, многие из которых забываются утром, но утром высокое давление остаётся (168/110). Зато днём, когда мой ум отдыхает, я хочу спать. Раньше я принимал фенибут, но его действие исчезло, и теперь он даже мешает мне уснуть. Невролог выписал мне мебикар, который помогает только бороться с тревогой на дневном времени, но не помогает с ночной бессонницей. В моменты наибольшей тревоги я чувствую жжение в макушке, тахикардию, сбой кровообращения в шее, надключичных областях и плечевом поясе, а также в суставах. В моих мыслях возникают навязчивые идеи религиозного характера, связанные с чтением псалтыри за умершего родственника и с увиденным мной роликом, где священнослужитель рассказывал ужасные истории про бесов. Даже если я понимаю, что это абсурдно и бредово, я не могу остановиться. Я опасаюсь, что начну видеть галлюцинации или слышать голоса, и этот страх лишает меня покоя. Я недавно начал принимать тералиджен, который помогает мне справляться с тревогой на дневном времени, но не избавил меня от бессонницы. Сейчас я испытываю трудности на работе: я инженер, и мне приходится работать с большим объёмом технической документации и рисовать сложные схемы. В последние пять лет я не брал отпуск, и на мою работу давили сильные стрессы, что, вероятно, стали которые стали толчком для развития данной ситуации. Также я пережил мобилизацию и потерю близкого родственника, после чего я стал читать псалтырь и ходить в церковь. Я прошу Вас помочь мне справиться с моими эмоциональными проблемами и вернуть мне мою нормальную жизнь. Спасибо заранее!