Беспокойные мысли, невроз
- 2023-06-15 21:26:52
Здравствуйте, я бы хотел рассказать вам о моей проблеме. Уже целый год меня преследуют неспокойные мысли, которые приходят как от негативной информации, так и просто так. Это серьезно влияет на мою жизнь, так как все это приводит к невротическим проявлениям. Как только я начинаю думать об этом, меня тянет сделать какое-то движение или вдохнуть и выдохнуть куда-то в сторону, чтобы попытаться нейтрализовать эту мысль. Иногда ситуация достигает критической точки, когда это препятствует мне в работе и находиться в обществе людей бывает крайне сложно. Я чувствую себя комфортно только в маленьких замкнутых пространствах и практически без каких-либо вещей. Это все приводит к тому, что я постоянно нахожусь в состоянии напряжения. Пожалуйста, помогите мне справиться с этой проблемой.
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить, что у вас возможно развился невротический расстройство. Я рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для получения квалифицированной помощи. Они могут провести диагностику и назначить соответствующее лечение, которое поможет вам справиться с этими симптомами. Необходимо также стараться избежать стрессовых ситуаций и обратить внимание на свой образ жизни - достаточность сна, здоровое питание, физическая активность и регулярный отдых.